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Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

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  • Create Date：2021-08-04 09:54:23
  • Update Date：2025-09-06
  • Status：finish
  • Author：Stefanie Stahl
  • ISBN：8381350069
  • Environment：PC/Android/iPhone/iPad/Kindle
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Summary

Kolejna kłótnia， której powodu nie pamiętasz？ Coś cię jednak rozzłościło。 Brak zrozumienia z drugiej strony？ Ogarnia cię bezsilność， bo nie wiesz， jak wytłumaczyć to， co czujesz？ Zamiast zastanawiać się， co znowu poszło nie tak， skup się na sobie i znajdź powody złych emocji。 Za twoje uczucia odpowiedzialne są Dziecko Cienia i Dziecko Słońca。 Towarzyszą ci od dzieciństwa i mają wiele do powiedzenia， szczególnie teraz。 Ważne， aby nie tylko nauczyć się ich słuchać， ale by one dogadały się ze sobą – a każde z nich jest tak samo ważne。 Jak to zrobić？

Oto klucz do rozwiązania prawie wszystkich twoich problemów: przeczytaj książkę Stefanie Stahl， odkryj swoje wewnętrzne dziecko， zaprzyjaźnij się z nim， znajdź równowagę i żyj szczęśliwie。 Do dzieła！

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Reviews

Anja Cervek ，

Love it！ Gives you straight insight into your behavioural frames and offers you tools to overcome the limitations！ For a happier and fulfilling life！

Rosa Hafetzi raschid ，

Wahrscheinlich probs an meine Eltern ， dass ich oft nicht relaten konnte

Alexandru Ionuț ，

Nemaipomenita

Rita ，

4 ½ / 5

Tina ，

Schattenkind und Sonnenkind。。。aha。 Hm。 Es ist wirklich interessant， wie viele Ausreden man für ganz normale Komplexe finden kann。 Ob das wirklich so viel mit einer verpfuschten Kindheit zu tun hat。。。。ich weiß es nicht。 Eher mit Arschloch-Schulkollegen und Pausenhof-Idioten。Eher mit der Jugend als mit der Kindheit würde ich sagen。Ich find das Buch bedrückend， fad und nichts aussagend。Habe es abgebrochen。 Vielleicht muss man in einer dunklen Phase seines Lebens stecken， um diesem Schinken etwas gu Schattenkind und Sonnenkind。。。aha。 Hm。 Es ist wirklich interessant， wie viele Ausreden man für ganz normale Komplexe finden kann。 Ob das wirklich so viel mit einer verpfuschten Kindheit zu tun hat。。。。ich weiß es nicht。 Eher mit Arschloch-Schulkollegen und Pausenhof-Idioten。Eher mit der Jugend als mit der Kindheit würde ich sagen。Ich find das Buch bedrückend， fad und nichts aussagend。Habe es abgebrochen。 Vielleicht muss man in einer dunklen Phase seines Lebens stecken， um diesem Schinken etwas gutes abgewinnen zu können。Wenn man jedenfalls gefestigt， selbstbewusst und ohne das Gefühl， es jemandem recht machen zu müssen oder nicht zu genügen， lebt。。。。。ist das Buch ziemlich nutzlos。 。。。more

Fina ，

this was rough in a way because you really start to overthink your childhood， relationships and behavior which can be uncomfortable - def a book I will come back to！

alina ，

Das Buch ist sehr gut， um sich selbst mehr zu verstehen und zu lernen， sich mit seinen negativen und positiven Aspekten zu akzeptieren。 Es ist meines Erachtens sehr zugänglich und leicht erklärt und auf das eigene Leben anzuwenden。 Ich würde das Buch wirklich allen empfehlen， es ist sehr bereichernd， sich auf diese Weise mit sich selbst auseinanderzusetzen！ Als einziger Kritikpunkt bleibt mir， dass ich manchmal das Gefühl hatte， dass in den Beispielen der Interaktionspartner als grundsätzlich er Das Buch ist sehr gut， um sich selbst mehr zu verstehen und zu lernen， sich mit seinen negativen und positiven Aspekten zu akzeptieren。 Es ist meines Erachtens sehr zugänglich und leicht erklärt und auf das eigene Leben anzuwenden。 Ich würde das Buch wirklich allen empfehlen， es ist sehr bereichernd， sich auf diese Weise mit sich selbst auseinanderzusetzen！ Als einziger Kritikpunkt bleibt mir， dass ich manchmal das Gefühl hatte， dass in den Beispielen der Interaktionspartner als grundsätzlich erwachsen und reflektiert vorausgesetzt wurde， was nicht selbstverständlich und realistisch ist und somit weitere Probleme mit sich bringen würde， die nicht näher erläutert wurden。 Das Verlassen/Loslassen eines Menschen als gute und berechtigte Lösung von Problemen kam mir dementsprechend etwas zu kurz。 Ansonsten mega Buch！ 。。。more

Oana ，

Dezvoltarea personală are un fundament în psihologie。Despre cum ajungi la echilibru tu cu tine ca mai apoi să îți îmbunătățești relația cu părinții， partenerul， oersoanele importante din viața ta。E mult despre autocunoaștere și echilibru， despre încrederea în sine și acceptarea a cine ești， cu bune și cu rele （ și redresarea relelor）。

michellebetweenbooks ，

Stefanie Stahl beschreibt in diesem Buch， wie man viele Probleme lösen kann， indem man sich mit seinem Inneren Kind beschäftigt。 Denn wie wir lernen， entstehen viele Probleme daraus， dass unser Inneres Kind nicht geheilt ist。 Stefanie Stahl zeigt und anschaulich， wie wir unser inneres Kind kennenlernen und auch heilen können。 Wir alle wissen， ist unsere wichtigste Beziehung in unserem Leben die zu uns selbst。 Und dementsprechend wie wir uns fühlen， wirkt das auch auf andere Menschen aus。 Deshalb Stefanie Stahl beschreibt in diesem Buch， wie man viele Probleme lösen kann， indem man sich mit seinem Inneren Kind beschäftigt。 Denn wie wir lernen， entstehen viele Probleme daraus， dass unser Inneres Kind nicht geheilt ist。 Stefanie Stahl zeigt und anschaulich， wie wir unser inneres Kind kennenlernen und auch heilen können。 Wir alle wissen， ist unsere wichtigste Beziehung in unserem Leben die zu uns selbst。 Und dementsprechend wie wir uns fühlen， wirkt das auch auf andere Menschen aus。 Deshalb ist es wichtig， dass wir unserer Beziehung auf den Grund gehen und sie verbessern， wenn wir das wollen und auch dazu bereit sind。 Und unser Verhalten können wir nur objektiv betrachten， wenn wir uns einmal die Zeit nehmen und uns darauf konzentrieren， wie wir unser Inneres wahrnehmen。 Stefanie Stahl macht uns bewusst， welche Ansichten und Überzeugungen toxisch sind und uns schaden und zeigt uns gleichzeitig aber auch einen möglichen Lösungsweg， der uns in die glückliche Richtung lenken kann。 Wir müssen uns in die Beobachtersituation begeben， damit wir mit einem neutralen Blick auf unser selbst schauen können und was uns gerade fehlt。Uns wird klar und deutlich erklärt， wieso wir uns gekränkt fühlen und wieso wir oft wegen kleinen Kleinigkeiten ausflippen können。 Und das schließt meist auf unser inneres Kind。 Es wird einem außerdem deutlich erklärt， dass man an sich arbeiten muss， wenn man möchte， dass bestimmte Beziehungen funktionieren。 Nebenbei ist dies auch eine tolle Vorbereitung für eine Psychotherapie bzw。 auch etwas Tolles für die Menschen， die auch einfach mal was ändern wollen。 ，，Das Kind in dir muss Heimat finden‘‘ zeigt uns wie wir unser Sonnenkind stärken und unterstützen。 Und gleichzeitig zeigt es uns auch， wie wir unser Schattenkind heilen können， damit wir gestärkt aus Situationen treten können， die noch kommen werden。 Stefanie Stahl gibt uns dafür auch tolles Handwerk mit an die Hand， damit wir an unseren inneren Kindern erfolgreich arbeiten können。Was mir außerdem gut gefällt， sind die ersten Kapitel aus dem Buch。 Wir erfahren viele wichtige und interessante Informationen über uns selbst。 Das heißt wir starten langsam mit unserem inneren Kind und lernen dies auch langsam kennen。 Dies fand ich sehr entspannend， da wir nicht ohne Vorbereitung in das Thema geworfen werden， sondern Schritt für Schritt an das Thema herangeführt werden。，，Das Kind in dir muss Heimat finden‘‘ ist ein Buch， was ich jedem empfehlen kann。 Ich hoffe sehr， dass sich viele dieses Buch kaufen werden und auch lesen werden。 Jeder kann etwas aus der Geschichte lernen。 。。。more

Jasmina Milošević ，

Jedna od najboljih knjiga koje sam pročitala u poslednje vreme - moja mala mini geštalt terapija。Tu da poduči i osnaži svakoga。Jedna od onih koji služe kao životni priručnik kome se iznova vraćate。

Yara ，

2。5 only really touches on the basic on psychology influenced by freud。 if you’re already familiar with that， you won’t find much new information。 also believe if you genuinely struggle with a lot of things mentioned in this book you should probably go to therapy because often there are deeper underlying issues that need to be dealt with professionally， this self-help book can’t provide that。

Raskina ，

Eine sehr bereichende Lektüre。 Ich konnte vieles daraus für mich selbst mitnehmen。 Es hilft mir zurzit dabei， das ein oder andere Wirrwarr im Kopf langsam zu lösen。 Stärker zu werden。 Meine Probleme besser analysieren zu können。

Valentina Chiriac ，

O carte manual！ Mi s-au părut o carte valoroasă， plina de idei frumoase și ușor de aplicat dacă îți dorești cu adevărat！ A fost o lectură lungă， pentru că necesită timp de respiro între gânduri。 O carte la care voi mai reveni probabil pe viitor！ 4 * pentru că a reușit să descopere niste sentimente "grave" și în consecință sunt mai drastică。Totuși nu înțeleg， dacă s-au vândut 1milion de exemplare în Germania și apoi e tradusă în 20 de limbi de ce sunt doar 2481 de ratings pe Goodreads？！ Ceva da c O carte manual！ Mi s-au părut o carte valoroasă， plina de idei frumoase și ușor de aplicat dacă îți dorești cu adevărat！ A fost o lectură lungă， pentru că necesită timp de respiro între gânduri。 O carte la care voi mai reveni probabil pe viitor！ 4 * pentru că a reușit să descopere niste sentimente "grave" și în consecință sunt mai drastică。Totuși nu înțeleg， dacă s-au vândut 1milion de exemplare în Germania și apoi e tradusă în 20 de limbi de ce sunt doar 2481 de ratings pe Goodreads？！ Ceva da cu minus。。。。 。。。more

Julia ，

Ich fand das Buch wirklich sehr gut。 Es beinhaltet unglaublich viele Informationen und auch Übungen， die man selbst machen kann und sich so ein wenig besser kennenlernt。 Ich habe herausgefunden， woher manche meiner Ängste stammen könnten und was der Auslöser sein könnte und das fand ich sehr spannend。 Oft hatte ich leider das Gefühl， dass die Autorin viele Dinge wiederholt hat und es zum Ende hin nichts mehr neues zu lernen gab。 Ansonsten ein sehr gutes Buch。 :）

Sabina-Nicoleta Furtună （Sally） ，

A lovely little read with interesting psychological information about the two states of our inner child: the shadow one and the sun child。 Reading it made me aware of some of the negative and positive beliefs I harboured and some of the ways in which I could become more successful when it came to the relationships in my life。 Really enjoyed this one。

Storme De ，

This book is a piece of therapeutic artwork which， through guiding you to getting to know yourself better， let’s you engage with the world around you more authentically and happily。 Stefanie Stahl does a brilliant job of guiding you to realize the origins of your negative thoughts， beliefs and actions that can be harmful to yourself and others。 She guides you to dive deep within yourself， identifying your insecurities and then addressing them in a way that you can clearly manage。 All of the help This book is a piece of therapeutic artwork which， through guiding you to getting to know yourself better， let’s you engage with the world around you more authentically and happily。 Stefanie Stahl does a brilliant job of guiding you to realize the origins of your negative thoughts， beliefs and actions that can be harmful to yourself and others。 She guides you to dive deep within yourself， identifying your insecurities and then addressing them in a way that you can clearly manage。 All of the help and guidance provided is structured within a beautiful narrative， giving realistic and relatable examples to other clients， other humans， dealing with the same situations。 I can honestly say this book has changed my life， and will continue to， as I continue to practice the extremely helpful advice presented。 If you’re looking for a book that is both interesting and uplifting， educational and self-reflective， it’s for you。 Just， simply， amazing。 。。。more

Mona ，

Dieses Buch gibt mir immer wieder so viel。 Klar ersetzt es keine Therapie， aber bringt mich immer wieder dazu mein Verhalten zu ergründen und hinterfragen und ich lerne jedes mal Neues über mich。

law_and_words ，

Die Autorin ist Psychotherapeutin und lässt uns in dem Buch an ihren Erfahrungen teilhaben。 Sie stellt ihren Blick auf Probleme und wie man diese lösen kann dar。 Dabei geht es hauptsächlich um Erfahrungen aus der Kindheit， die zu bestimmten problematischen Glaubenssätzen geführt haben und wie man an diesen arbeiten kann oder lernt damit umzugehen。Ich war sehr gespannt auf dieses Buch， da ich schon viel darüber gehört habe。 Als erstes muss ich sagen， ich wurde nicht enttäuscht。 Es ist sehr angene Die Autorin ist Psychotherapeutin und lässt uns in dem Buch an ihren Erfahrungen teilhaben。 Sie stellt ihren Blick auf Probleme und wie man diese lösen kann dar。 Dabei geht es hauptsächlich um Erfahrungen aus der Kindheit， die zu bestimmten problematischen Glaubenssätzen geführt haben und wie man an diesen arbeiten kann oder lernt damit umzugehen。Ich war sehr gespannt auf dieses Buch， da ich schon viel darüber gehört habe。 Als erstes muss ich sagen， ich wurde nicht enttäuscht。 Es ist sehr angenehm und verständlich geschrieben。 Ich kann mir vorstellen， dass darunter vielleicht die Wissenschaftlichkeit etwas leidet， aber es geht ja darum den Leser abzuholen und es ihm möglich zu machen mit dem Buch zu arbeiten。 Das ist der Autorin meiner Meinung nach gut gelungen。 Besonders die vielen Beispiele machen das ganze sehr anschaulich und auf das eigene Leben übertragbar。 Das Buch liefert viele Anregungen um sich mit sich selbst und seinen eigenen Problemen auseinanderzusetzen。 Es gibt einem Handlungsvorschläge oder Instrumente， die man nach seinem Belieben einsetzen kann。 Nicht alles passt für jeden und das wird auch genau so vermittelt。 Wichtig zu sagen ist， dass es niemandem allein durch die Lektüre des Buches besser geht und es auch keine Psychotherapie ersetzt。 Aber im Umgang mit einzelnen Problemen， kann es einem helfen。 Dafür muss man natürlich selbst aktiv werden， sich reflektieren und Tipps umsetzen。Für mich war es eine lohnenswerte Lektüre， die für mich neue Anregungen beinhaltet hat。 。。。more

Chee Hwa Ng ，

A simplified approach to the inner child issues that Freud had brought up in his psyclogical studies。 The concept of the sun child and shadow child was a bit difficult to follow initially。 It took a while for me to get used to the concepts。 Over and over again this book states that most of the inner （shadow） child issues stems from the feelings of inferiority and inadequacy in the presence of a dominant figure。 And that causes the child to lash out in situations triggered by past traumas。 It was A simplified approach to the inner child issues that Freud had brought up in his psyclogical studies。 The concept of the sun child and shadow child was a bit difficult to follow initially。 It took a while for me to get used to the concepts。 Over and over again this book states that most of the inner （shadow） child issues stems from the feelings of inferiority and inadequacy in the presence of a dominant figure。 And that causes the child to lash out in situations triggered by past traumas。 It was difficult to differentiate between the different self defense mechanisms that the shadow child uses to protect itself due to the constant overlapping of issues。 Most of the exercises in the book seemed a bit difficult to do without proper guidance。 And the book kept referencing previous chapters throughout the book and it slightly disrupts the flow of the book。 Main take away from this book is that you can’t control how people treat you or control what happens in your life。 But you can control how you react and respond to everything。 And that allows you to make life a lot less miserable。 At the same time we are less likely to project the negativity of our shadow child towards others。 “You are what you are， and that’s all that you are， and what you are is good” 。。。more

Sarah ，

Ich fand den Ratgeber schon super und obwohl sich viele der Übungen wiederholt haben， war es eine gute Auffrischung :）

Marek ，

I bought this book pretty much by accident and without much thought， which happens to me very rarely。 Generally I don't regret it。 75% of content is very valuable and according to me it's 5/5。 However， exercises， which are the key of this book， are in most cases hopelessly weak。 I don't expect from a book like this any kind of advice like "change your negative thought patterns into positive ones"， or "think about a negative emotion and then letting the air out of your lungs， just move it away fr I bought this book pretty much by accident and without much thought， which happens to me very rarely。 Generally I don't regret it。 75% of content is very valuable and according to me it's 5/5。 However， exercises， which are the key of this book， are in most cases hopelessly weak。 I don't expect from a book like this any kind of advice like "change your negative thought patterns into positive ones"， or "think about a negative emotion and then letting the air out of your lungs， just move it away from you"。 That's why the final rating is 3。 Lots of cool knowledge to improve self-awareness， but the exercises are so weak that it's doubtful they will solve any serious problem。 。。。more

Vivienne ，

This book is really awesome！ It took a little time for the book to grab me。 But it contains a very nice content and easy reading。 Should have read everyone！

Bücher Zauber ，

Viele hilfreiche Denkanstöße

Mihaela Sonoda ，

Cartea asta este terapie gratuită。Se citește ușor， dar ia foarte mult timp pentru a pune în practică exercițiile de vindecare。 Mi-a pus totuși o bază în conștientizarea relației cu mine și cu cei din jur。 Și voi reveni la ea de fiecare dată când voi mai simți blocaje。 Merită de citit pentru cunoașterea de sine， pentru acceptare， vindecare， pentru o relație armonioasă cu tine însuți și cu cei din jur。

Aline ，

Ich würde das Buch gerne jedem in die Hand geben， den ich kenne。Wenn man bereit ist， sich mit sich selbst auseinanderzusetzen， dann kann jeder hieraus wertvolle und hilfreiche Einsichten bekommen。Auch， wenn ich mit der Thematik schon vorher vertraut war， hat mir das Buch gut gefallen und noch neue Ansätze gegeben。 Ich fand es sehr hilfreich das Schatten- und Sonnenkind zu zeichnen und es mir durch die visuelle Ansicht noch bewusster zu machen。 Die Übungen und auch die Meditationen （kostenlos zum Ich würde das Buch gerne jedem in die Hand geben， den ich kenne。Wenn man bereit ist， sich mit sich selbst auseinanderzusetzen， dann kann jeder hieraus wertvolle und hilfreiche Einsichten bekommen。Auch， wenn ich mit der Thematik schon vorher vertraut war， hat mir das Buch gut gefallen und noch neue Ansätze gegeben。 Ich fand es sehr hilfreich das Schatten- und Sonnenkind zu zeichnen und es mir durch die visuelle Ansicht noch bewusster zu machen。 Die Übungen und auch die Meditationen （kostenlos zum Downloaden） waren sehr gut。 Wenn man sich bei den vielen guten Rezensionen viel von dem Buch verspricht， dann sollte man sich aber im Klaren sein， dass es einem nur helfen kann， wenn man da auch dranbleibt und die Übungen in seinem Alltag integriert。Der einzige Minuspunkt: Ich fande die Schatzstrategien etwas unübersichtlich strukturiert， um sie einfach in die Sonnenkindschablone zu übertragen。 。。。more

Milena Pavlovska ，

This book helped me recognize my inner child and how it feels while interacting with others， as well as to understand some negative patterns。 Very interesting viewpoint， however for a real change it takes a lot of inner work ;）

Sacha ，

Was sagt man zu einem solchen Buch？ Es ist ja nicht einfach ein normaler Roman。 Man sitzt kaum einfach mal so hin und liest das Buch von Anfang bis Schluss。 Für mich， war es wie eine kurze Ausbildung oder eine Therapie。。。 voll mit spannenden Einsichten und unglaublichen Erkenntnissen ist dieses Buch für mich tatsächlich lebensverändernd。 Es gibt einem Anregungen， Übungen und Fakten die nicht nur während dem Lesen zum denken anregen， sondern wirklich eine nachhaltige Änderung herbei rufen können。 Was sagt man zu einem solchen Buch？ Es ist ja nicht einfach ein normaler Roman。 Man sitzt kaum einfach mal so hin und liest das Buch von Anfang bis Schluss。 Für mich， war es wie eine kurze Ausbildung oder eine Therapie。。。 voll mit spannenden Einsichten und unglaublichen Erkenntnissen ist dieses Buch für mich tatsächlich lebensverändernd。 Es gibt einem Anregungen， Übungen und Fakten die nicht nur während dem Lesen zum denken anregen， sondern wirklich eine nachhaltige Änderung herbei rufen können。 100% Leseempfehlung， vor allem， da Niemand ohne Probleme mit seinem Schattenkind durchs Leben geht。 Das beste Sachbuch， dass ich bislang gelesen habe。 😁👍🏻 。。。more

Aljoša ，

I really enjoyed this and it feels like a therapy without therapy。 Definitely gonna reread this from time to time and I've learned so many new concepts and strategies。 I really enjoyed this and it feels like a therapy without therapy。 Definitely gonna reread this from time to time and I've learned so many new concepts and strategies。 。。。more

Xolaura ，

Dem Titel zu Folge hätte ich dieses Buch wohl nie gelesen。 Erst nach Empfehlung einer lieben Kollegin habe ich mich daran gegeben und muss sagen top！

Ana Stanciu-Dumitrache ，

O carte de suflet， pe care cred ca toata lumea ar trebui sa o citească: nu are termeni de specialitate， e usor de inteles， te regăsești in ea si te face sa te simti inteles si acceptat。 E important sa ne cunoaștem cu adevărat pe noi înșine pentru a putea avea relații frumoase cu ceilalți si mai ales pentru copiii noștri。

Reference

google book https://www.google.com/search?tbm=bks&q=Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

hathitrust digital library https://babel.hathitrust.org/cgi/ls?q1=Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów&field1=ocr&a=srchls&ft=ft&lmt=ft

The British Library https://bll01.primo.exlibrisgroup.com/discovery/search?query=any,contains,Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów&tab=LibraryCatalog&search_scope=Not_BL_Suppress&vid=44BL_INST:BLL01&lang=en&offset=0